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sábado, 9 de junio de 2012

Cuarto menguante 11 junio

El día 11 de Junio hace su aparición la fase Cuarto Menguante, si realizas la próxima Dieta de la Luna correponde el horario que encontrarás a continuación.

Click aquí horario LunaNueva 19 junio
 
 Horario/Calendario Lunar Cuarto Menguante 2012


Está con hora militar de las 00 a las 12 horas es en la mañana, de las 13 horas a las 24 horas es tarde/noche
 (Si se te dificulta la hora militar, visita aquí un convertidor a hora estándar)
 Hacerlo tal cual para cada país anotado. 





Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad dentro de USA. 


México tiene varias zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México, en Tijuana -7 y Distrito Federal -6, ver aquí el mapa detallado
 

Comienzas a partir de la hora que que sale la fase en tu país según tu huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen en la tabla a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está que puede ser -5, -6, -7 etc y te regresas a esta página y miras en un país que tenga lo mismo.

Realizar Medio ayuno durante 26 horas, siga el link donde detalla lo que se ha de consumir a escoger entre cinco menús,  también debes agregar caldos de verduras, frijol , jugos de frutas/verduras , tés e infusiones, para que no tengas carencias nutricionales, tu dosis diaria de potasio y otros nutrientes, hago énfasis que no es solo agua.

Esta fase/dieta de la Luna es un método natural que se realiza en fases lunares, se potencia por la influencia de la luna, si lo realizas como se indica, ayuda a desintoxicar el organismo al tiempo que pierdes peso, o lo mantienes, como beneficio añadido limpia la piel, hace descansar el aparato digestivo, refuerza el sistema inmunológico y agiliza la memoria.
NOTA: Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.
- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno aunque sea Luna Nueva,  que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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